Arrêter de fumer simplement et sans subir de manque.
Si vous avez déjà essayé d'arrêter de fumer, vous vous êtes sûrement dit que cette fois-là c'était la bonne, que vous alliez y arriver.
Puis vous avez senti le manque et vous avez été obsédé par la cigarette.
Vous êtes peut-être devenu irritable et nerveux avec votre entourage.
Voir des gens fumer autour de vous vous donnait encore plus envie de fumer.
Vous avez mis des patchs ou mâché des chewing-gums de nicotine, mais cela n'a pas enlevé votre envie de fumer et votre obsession de la cigarette.
Les médicaments n'ont pas marché ou alors que de façon temporaire et vous vous êtes peut-être senti très mal à cause des effets secondaires.
Alors vous avez craqué et repris une cigarette en vous sentant coupable et en désespérant de ne pas avoir de volonté…
Si vous avez craqué, c'est tout simplement parceque vous avez traité la mauvaise cause de votre tabagisme.
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